Em 1992, entrou para os Jovens Cantores de Lisboa, coro dirigido por Ana Faria, com quem gravou dois álbuns. Participou no concurso musical “Momentos de Glória” da TVI, apresentado por Manuel Luís Goucha, onde conquistou o primeiro lugar. Iniciou aulas de canto com Cristina de Castro e, em 1994, lançou o seu álbum de estreia “Tu És o Meu Herói”. No ano seguinte, lançou “Bola de Cristal” pela mesma editora.

Durante esse período, ingressou no corpo voluntário dos Bombeiros de Sintra, onde serviu durante quatro anos, conquistando o carinho do público. Em 1998, lançou o álbum “Afinal Havia Outra”, recebendo o seu primeiro disco de platina, sucesso que repetiu em 1999 com “Na Minha Cama com Ela”.

Em 2004, participou na revista “Arre Potter, Que é Demais” no Parque Mayer, e lançou o livro “A Um Passo do Abismo”. Em 2006, lançou o álbum “À Espera de Ti”, que marcou uma viragem na sua carreira, seguido por “Acredita” em 2008.

Participou no projeto “Coração Português” ao lado de artistas como José Alberto Reis e Pedro Camilo. Em 2011, lançou “Um Grande Amor”, produzido por Ménito Ramos.

Atualmente, continua a lançar álbuns de música portuguesa, a dar concertos, e empresta a sua voz a bandas sonoras de programas televisivos.

Desde março de 2023, faz parte do painel de jurados do programa da RTP1, “Estrelas ao Sábado”.

O trabalho mais recente de Mónica Sintra “Rainha”, lançado em 2024, conta com 12 músicas entre elas os singles “Mulher” e “Rainha”.

Com mais de 30 anos de carreira, Mónica Sintra fez da música a paixão, uma vida em que não teve medo de assumir vulnerabilidade e problemas que teve de ultrapassar.