Nascido em Lisboa, desde cedo demonstrou talento musical, influenciado pelos seus tios-avós músicos. Também se destacou no desporto, sendo campeão em estilo Greco-Romano, até que, em 1995, abandonou a competição para se dedicar exclusivamente à música.

O seu álbum de estreia, “Segredos” (1997), foi um sucesso imediato, com os temas “Ninguém (é de ninguém)” e “Louco (por ti)” a tornarem-se ícones da sua carreira. Seguiram-se vários discos de sucesso, como “Outra Vez” (1999) e “Falar Por Sinais” (2001), que consolidaram a sua popularidade. Em 2003, foi convidado para abrir a tour ibérica de Bryan Adams, com concertos esgotados em Portugal e Espanha, e em 2004 atuou no Rock in Rio Lisboa.

Ao longo dos anos, lançou mais álbuns, como “Tudo Bem” (2004) e “A Palma e a Mão” (2008), com colaborações de artistas como Pedro Abrunhosa e Jorge Palma. Em 2006, uniu-se a Mafalda Veiga no projeto “Lado a Lado”, que resultou num disco ao vivo e numa série de concertos esgotados. O seu quinto álbum foi amplamente elogiado, e a tour de 2009 culminou em espetáculos memoráveis nos Coliseus de Lisboa e Porto.

“Desassossego” (2012), o sexto álbum, mostrou a sua capacidade de explorar novos territórios musicais, e a sua tour continuou a atrair multidões. Em 2014, esgotou o Coliseu do Porto e voltou a atuar no Rock in Rio. O sétimo álbum, “Identidade” (2015), foi outro sucesso, seguido por uma tour nacional com atuações esgotadas.

Em 2017, celebrou os 20 anos de carreira com o lançamento de “João Pedro Pais 20 Anos” e concertos esgotados no Centro Cultural Olga Cadaval e na Casa da Música. Em 2019, lançou “Confidências (de um homem vulgar)”, que estreou no topo das vendas nacionais, com uma tour de sucesso. Mesmo em 2020, com a pandemia a cancelar espetáculos, as suas músicas foram escolhidas para telenovelas, e “Santo Domingo” ganhou o prémio de melhor canção de genérico.

Em 2021, após o cancelamento da tour, João Pedro Pais retomou os concertos com espetáculos no Campo Pequeno, em Lisboa, e na SuperBock Arena, no Porto, ambos aclamados pela crítica. Em 2022, regressou aos palcos e iniciou a gravação de um novo álbum, “Amor Urbano”.